Ein typischer Freitag Abend bei uns Zuhause sah lange Zeit so aus: wenn wir uns nicht einfach Pizza bestellt haben, gab es einen großen Teller Topf Nudeln. Und danach eine Schüssel Schokoladeneis. Soulfood vom Feinsten,…
“Du bist, was Du isst.” Omas Binsenweisheit ist gar nicht so verkehrt. Welche Nahrungsmittel und Ernährungsformen uns besonders gut tun, das klären wir hier.
Ein typischer Freitag Abend bei uns Zuhause sah lange Zeit so aus: wenn wir uns nicht einfach Pizza bestellt haben, gab es einen großen Teller Topf Nudeln. Und danach eine Schüssel Schokoladeneis. Soulfood vom Feinsten,…
Anzeige – Es ist eine der Ernährungs- und Lebensformen, die ich mir schon so oft genauer anschauen wollte: Ayurveda. Lange Zeit kannte man den Begriff in Deutschland nur aus der Wellness-Abteilung und meinte damit besondere Massagetechniken. Aber Ayurveda ist weit mehr. Auf deutsch übersetzt “Das…
Anzeige – Tja, wo fang ich an… mein Seelenleben war lange Zeit nicht einfach. Damit einhergehend hatte ich auch immer wieder Probleme mit dem Gewicht. Durch die jahrelange Einnahme von Medikamenten ist sich mein Stoffwechsel komplett träge geworden. Die Pillen sorgten anfangs für mehr Antrieb und…
Anzeige- 25 Jahre. Ich bin immer noch schockiert, wenn ich diese Zahl lese, aber es ist Fakt: ich leide seit meiner Pubertät an Verstopfung und das sind nun mal inzwischen 25 Jahre. “Massive Obstibation” lautet die Diagnose meiner Ärzte. Ganz im Ernst: ich war schon…
Anzeige – „Wir werben nicht mit Sixpack und Bikini-Figur und sagen: So siehst Du in drei Monaten auch aus, wenn Du bei uns mitmachst.“ Und das ist gut so. Mareike Awe ist 29 Jahre jung und seit mittlerweile 3 Jahren als Ärztin tätig. Doch nicht…
Das Leben schreibt die besten Geschichten. Und am meisten liebe ich die Geschichten von Menschen, die nach vielen Jahren den Reset-Knopf gedrückt haben. Die sich komplett verändert haben, egal ob im Hinblick auf die Lebensumstände oder den Job. Meine hey sister Steffi zum Beispiel hat…
Anzeige– “4 Kilo in einer Woche abnehmen!” Dass diese Versprechung eines aktuellen Frauenmagazins (Echt jetzt, Lisa?!) ausgemachter Blödsinn ist, dürfte uns allen klar sein. Wer vier Kilo in einer Woche abnimmt, hat aufgehört zu essen und nimmt danach fünf Kilo wieder zu. Im Endeffekt wissen…
Anzeige – Wer unsere Küche betritt, der runzelt meist erst mal die Stirn. “Was ist DAS denn?!” Die Rede ist von unserem ziemlich großen Wasserfilter. Daraus entnehmen wir täglich Trinkwasser und Wasser für Kaffee und Tee. Einmal am Tag füllen wir den Tank wieder auf.…
Gastbeitrag- Heute geht um das Thema “Binge Eating”. Laut Wikipedia kommt es dabei “zu periodischen Heißhungeranfällen mit Verlust der bewussten Kontrolle über das Essverhalten. Im Gegensatz zur Bulimie werden anschließend keine Gegenmaßnahmen unternommen, so dass längerfristig meist Übergewicht die Folge ist.” Verfasserin des Artikels ist hey…