Als ich zum ersten Mal von “Meditationen für Mamas“ gehört habe, dachte ich kurz: Ganz ehrlich, wenn ich Zeit zum Meditieren hätte, dann bräuchte ich das Meditieren gar nicht mehr. Versteht Ihr, was ich meine?…
Als ich zum ersten Mal von “Meditationen für Mamas“ gehört habe, dachte ich kurz: Ganz ehrlich, wenn ich Zeit zum Meditieren hätte, dann bräuchte ich das Meditieren gar nicht mehr. Versteht Ihr, was ich meine?…
Wer hätte das gedacht, dass 2020 so völlig anders läuft, als geplant… innerhalb der letzten drei Wochen hat sich unser aller Leben massiv gewandelt. Es gibt zwar (noch) keine Ausgangssperre, dafür aber Beschränkungen. Soziale Kontakte sollte jede(r) Einzelne stark einschränken #socialdistancing. Die Regale im Supermarkt…
So schnell, vergeht die Zeit. Ein halbes Jahr ist schon wieder rum, seit meinem Umzug nach Regensburg. Das Fazit nach gut sechs Monaten: alles richtig gemacht!! “Ich bin wieder hier.. in meinem Revier…” Gut 15 Jahre nach meinem Studium lebe ich wieder in dieser wunderschönen…
Ich kann mich noch ziemlich genau erinnern, an die erste Zeit mit Kind. Vor 7 Jahren, tristester November ever. Ich habe es gehasst, das Haus zu verlassen- außer für Kinderwagen-Spaziergänge in Jogginghose- und ich war nonstop müde. Pekip, Babyschwimmen und Co.? Habe ich nach 2-3…
Es gibt ein paar Begriffe, die werden für fast jeden Artikel über seelische Gesundheit bemüht. Auf Platz 1 befindet sich momentan ungeschlagen die Achtsamkeit. Ohne Achtsamkeit nix los. Dann folgen Begriffe wie Burnout, Coaching und dann kommt auch schon die Resilienz. Der Begriff Resilienz stammt vom…
Über den Fall Nina Fuchs habe ich hier auf HEY Sister! zum ersten Mal vor fast genau 8 Monaten berichtet. Damals war die 36-jährige Münchenerin mit ihrer Geschichte an die breite Öffentlichkeit gegangen. Nina Fuchs: Missbrauch unter KO- Tropfen Der Mann, der sie nach einem…
Manuela Sodan von The Glow Habit habe ich über Monika Frauendorfer kennengelernt, eine meiner HEY Sisters. The Glow Habit Podcast Manuela ist gerade dabei, sich mit ihrer eigenen Naturkosmetiklinie selbstständig zu machen. Nebenbei hat sie zusammen mit ihrer Freundin Marissa “The Glow Habit” gegründet: ein…
Wer HEY Sister! auf Instagram folgt, der ist durch die Stories und Shoutouts vielleicht auch schon einmal über Tegernsee Kitchen gestolpert. Ein wahnsinnig inspirierender Account, der sogar Kochmuffel wie mich motiviert. Er strotzt nur so von gesundem, regionalem und leckerem Essen! Die Frau, die in…
Es ist ziemlich krass, was grade passiert. Ich habe euch vor gut drei Wochen auf Instagram mitgenommen auf meine Reise: Schluss mit Antidepressiva, nach 15 Jahren. Ich möchte endlich Venlafaxin absetzen. Ausgangspunkt: 225mg, Ziel: runter auf Null. Das Ganze hatte ich ein Jahre lang stufenweise…
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