Wer hätte das gedacht, dass 2020 so völlig anders läuft, als geplant… innerhalb der letzten drei Wochen hat sich unser aller Leben massiv gewandelt. Es gibt zwar (noch) keine Ausgangssperre, dafür aber Beschränkungen. Soziale Kontakte…
Wer hätte das gedacht, dass 2020 so völlig anders läuft, als geplant… innerhalb der letzten drei Wochen hat sich unser aller Leben massiv gewandelt. Es gibt zwar (noch) keine Ausgangssperre, dafür aber Beschränkungen. Soziale Kontakte…
Ich kann mich noch ziemlich genau erinnern, an die erste Zeit mit Kind. Vor 7 Jahren, tristester November ever. Ich habe es gehasst, das Haus zu verlassen- außer für Kinderwagen-Spaziergänge in Jogginghose- und ich war nonstop müde. Pekip, Babyschwimmen und Co.? Habe ich nach 2-3…
Es gibt ein paar Begriffe, die werden für fast jeden Artikel über seelische Gesundheit bemüht. Auf Platz 1 befindet sich momentan ungeschlagen die Achtsamkeit. Ohne Achtsamkeit nix los. Dann folgen Begriffe wie Burnout, Coaching und dann kommt auch schon die Resilienz. Der Begriff Resilienz stammt vom…
Über den Fall Nina Fuchs habe ich hier auf HEY Sister! zum ersten Mal vor fast genau 8 Monaten berichtet. Damals war die 36-jährige Münchenerin mit ihrer Geschichte an die breite Öffentlichkeit gegangen. Nina Fuchs: Missbrauch unter KO- Tropfen Der Mann, der sie nach einem…
Manuela Sodan von The Glow Habit habe ich über Monika Frauendorfer kennengelernt, eine meiner HEY Sisters. The Glow Habit Podcast Manuela ist gerade dabei, sich mit ihrer eigenen Naturkosmetiklinie selbstständig zu machen. Nebenbei hat sie zusammen mit ihrer Freundin Marissa “The Glow Habit” gegründet: ein…
Wer HEY Sister! auf Instagram folgt, der ist durch die Stories und Shoutouts vielleicht auch schon einmal über Tegernsee Kitchen gestolpert. Ein wahnsinnig inspirierender Account, der sogar Kochmuffel wie mich motiviert. Er strotzt nur so von gesundem, regionalem und leckerem Essen! Die Frau, die in…
Es ist ziemlich krass, was grade passiert. Ich habe euch vor gut drei Wochen auf Instagram mitgenommen auf meine Reise: Schluss mit Antidepressiva, nach 15 Jahren. Ich möchte Venlafaxin endlich absetzen. Ausgangspunkt: 225mg, Ziel: runter auf Null. Das Ganze hatte ich ein Jahre lang stufenweise…
Oh, wie viele Wortspiele mir grad einfallen, zu dem was am Samstag in Ingolstadt passiert ist.. 😀 “Es wurde ein Feuer in uns entfacht.” – “Wir haben für unsere Sache gebrannt.” – “Wir haben die Halle zum Brennen gebracht.” Empower Yourself 2019 Nur, dass das…
Anzeige Flugangst hat viele Gesichter. Am Tag vor dem Flug: Herzklopfen, Übelkeit, Schlaflosigkeit. Am Tag des Fluges: Durchfall, Ohnmachtsgefühle, Herzrasen Während des Fluges: Übelkeit, allg. Angstsymptome (trockener Mund, Panikattacken, Ruhelosigkeit) Nach dem Flug:körperliche Erschöpfung und Angst vor dem Rückflug (“Angst vor der Angst”) Wem diese…
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