Jährlich grüßt das Murmelt- äh, der Weltfrauentag. Und während ich die letzten Tage alles konsumiere, was mit Gender Gaps zu tun hat und mein Emailfach kräht: “Frauenquote in Aufsichtsräten steigt zu langsam“ werde ich müde.…
Gesundheit ist unser kostbarstes Gut- und meist wissen wir das erst, wenn wir sie verloren haben.
Jährlich grüßt das Murmelt- äh, der Weltfrauentag. Und während ich die letzten Tage alles konsumiere, was mit Gender Gaps zu tun hat und mein Emailfach kräht: “Frauenquote in Aufsichtsräten steigt zu langsam“ werde ich müde.…
Manchmal dauert es etwas länger, bis ich zu meinen Interviews komme- und im Fall von Steffi Praunsmändtl sogar mehr als zehn Jahre. Als ich sie Anfang 2010 kennenlernte, war ich Redakteurin beim Radio und schon damals fasziniert von ihrer Vita. Ich wollte sie so gern…
Warum ist die Motivation eigentlich so eine miese Verräterin und genauso schnell wieder verschwunden, wie sie da war? Ist das Chaos wirklich unbezwingbar? Hallo und herzlich willkommen in der Prokrasti-Nation! In dieser Nation sind To-Do-Listen unsere Staatsfeinde und Instagram, Netflix und Candycrush unsere Oberbefehlshaber. Prokrastination,…
Ein typischer Freitag Abend bei uns Zuhause sah lange Zeit so aus: wenn wir uns nicht einfach Pizza bestellt haben, gab es einen großen Teller Topf Nudeln. Und danach eine Schüssel Schokoladeneis. Soulfood vom Feinsten, oder? Einfach mal gutgehen lassen nach einer anstrengenden Woche. Tja..…
Anzeige – Schon seit einigen Jahren bin ich spätestens ab Ende Oktober großer Fan von Tageslichtlampen. Warum? Weil sie mich “wach” und leistungsfähig machen und mich vor allem im Winter, wenn wir alle viel Zeit in Innenräumen verbringen, mit wichtigem Tageslicht versorgen. Sie strahlen mit…
Anzeige – Carolin Handschuhs Leben änderte sich vor gut drei Jahren von einem Tag auf den anderen. Damals bekam sie die Diagnose Gebärmutterhalskrebs im Frühstadium. Für Carolin war das der Startschuss in ein neues Leben. Sie wagte den beruflichen Neuanfang: von der Angestellten im Konzern…
Meditieren hilft, sich zu entspannen, zu fokussieren, bei Stress und Ängsten. Meditieren hilft bei fast allem. Studien belegen das, Freunde berichten das und auch ich bin davon überzeugt– nur das Durchhalten klappte lange nicht. In den vergangenen Jahren der Pandemie habe ich immer wieder neu…
Sex ist Leidenschaft, Sex ist Nähe und Verbindung. Und ja, Sex sorgt sogar dafür, dass wir gesund bleiben, schließlich werden beim Liebesspiel Abwehrkräfte gestärkt und Endorphine ausgeschüttet. Doch für einige Menschen ist die engste Verbindung zweier (oder mehrerer) Menschen nicht ganz so positiv behaftet. Jede…
Ja, ich habe ihn schon öfter gehört und tatsächlich meist von Männern. Den Spruch: “Ich mach keine Therapie, ich bin zu alt dafür. Ich kann mich eh nicht mehr ändern.” Dass es bei einer Therapie weniger um Ändern als vielmehr um Heilung geht und dass…