Wir wollen uns in unserem Körper wohlfühlen. Dazu gehört aufmerksame Pflege, bewusste Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Body Care! Was so leicht klingt, ist oft gar nicht so einfach…
Wenn extrem cooles Design auf hochwertige Kosmetik trifft- Checkpot! Wir sprechen von Seifen, die ohne Tierversuche, ohne Palmöl, ohne zusätzliche Schadstoffe und ohne Plastik hergestellt werden. Die stattdessen auf hochwertige und natürliche Inhaltsstoffe wie Kokosnuss-…
Anzeige – Wow, es ist einfach November. NOVEMBER! Wo ist bitte 2023 hin? Auf einmal sind wir wieder mitten im nebligen Herbst und seien wir ehrlich, irgendwie auch kurz vor der Weihnachtszeit gelandet. Spätestens ab ca. Mitte November zelebrieren wir hier im Hause hey sister…
Anzeige – Ayurveda kannte man in Deutschland lange Zeit nur aus der Wellness-Abteilung und meinte damit besondere Massagetechniken. Aber: Ayurveda ist weit mehr. Auf deutsch übersetzt meint der Begriff das „Wissen vom Leben“ und beschreibt damit eine traditionelle indische Heilkunst, die in den Bereich der…
Meditieren hilft, sich zu entspannen, zu fokussieren, bei Stress und Ängsten. Meditieren hilft bei fast allem. Studien belegen das, Freunde berichten das und auch ich bin davon überzeugt– nur das Durchhalten klappte lange nicht. In den vergangenen Jahren der Pandemie habe ich immer wieder neu…
Sex ist Leidenschaft, Sex ist Nähe und Verbindung. Und ja, Sex sorgt sogar dafür, dass wir gesund bleiben, schließlich werden beim Liebesspiel Abwehrkräfte gestärkt und Endorphine ausgeschüttet. Doch für einige Menschen ist die engste Verbindung zweier (oder mehrerer) Menschen nicht ganz so positiv behaftet. Jede…
Zärtlichkeiten mit einer Frau auszutauschen- das haben vielleicht ein paar von uns in ihrer Jugend mal probiert. Einige Frauen stellen dabei fest: “Hell Yeah, das ist genau das, was ich will!” Und auch wenn ich persönlich Männer bevorzuge- es gibt Situationen oder Events, da würd…
“Mach doch mal Sport!”- ein Spruch, der viele Menschen triggert. Zugegeben, die Aufforderung ist in einer akuten Krise, wie z.B. einer ausgewachsenen Depression, völlig unangebracht. Wer jedoch vorbeugen und seiner Psyche etwas Gutes tun möchte, der sollte sich nicht nur ausgewogen ernähren, sondern auch ausreichend…
Anzeige– Sexual Wellness ist mein neues Lieblingswort. Denn für ein gutes Körpergefühl braucht es neben Ernährung, Pflege und Sport auch das Ausleben unserer Sexualität. Damit wird immer offensiver umgegangen – praise the Lord! Heutzutage stecken auch mal Lovetoys im Adventskalender und wir reden über alternative…
Ein typischer Freitag Abend bei uns Zuhause sah lange Zeit so aus: wenn wir uns nicht einfach Pizza bestellt haben, gab es einen großen Teller Topf Nudeln. Und danach eine Schüssel Schokoladeneis. Soulfood vom Feinsten, oder? Einfach mal gutgehen lassen nach einer anstrengenden Woche. Tja..…