Was haben wir nur für ein Glück, als Menschen mit einer gehörigen Portion Hirn & Herz ausgestattet zu sein. Jede:r von uns ist auf seiner ganz individuellen Reise und damit diese gelingt, ist es wichtig, unser Gehirn und unsere Seele (unser Mind) zu hegen und zu pflegen. Wie das geht, lernen wir hier.
“Auf der anderen Seite ist das Gras immer grüner.” Genau das ging mir durch den Kopf, als ich dieses Bild zum ersten Mal gesehen hab. Es zeigt: ein Dorf in Finnland. Woanders ist alles besser?! In diesem Fall ist das Fakt. Laut dem World Happiness…
Vor ein paar Monaten stieß ich das erste Mal auf dieses Wort: Cycle Breaker. Und seitdem beschäftigt mich das Thema. Ein Cycle Breaker (wörtlich: “Zyklus-Brecher”) ist jemand, der schädliche oder dysfunktionale Muster in seiner Familie erkennt und beschließt, diese zu unterbrechen. Dafür verhält er sich…
“Mach doch mal Sport!”- ein Spruch, der viele Menschen triggert. Zugegeben, die Aufforderung ist in einer akuten Krise, wie z.B. einer ausgewachsenen Depression, völlig unangebracht. Wer jedoch vorbeugen und seiner Psyche etwas Gutes tun möchte, der sollte sich nicht nur ausgewogen ernähren, sondern auch ausreichend…
Ja, ich habe ihn schon öfter gehört und tatsächlich meist von Männern. Den Spruch: “Ich mach keine Therapie, ich bin zu alt dafür. Ich kann mich eh nicht mehr ändern.” Dass es bei einer Therapie weniger um Ändern als vielmehr um Heilung geht und dass…
Ein typischer Freitag Abend bei uns Zuhause sah lange Zeit so aus: wenn wir uns nicht einfach Pizza bestellt haben, gab es einen großen Teller Topf Nudeln. Und danach eine Schüssel Schokoladeneis. Soulfood vom Feinsten, oder? Einfach mal gutgehen lassen nach einer anstrengenden Woche. Tja..…
Ganz ehrlich, zum Thema Depression gehen eine Million Fragen auf. Was ist eine Depression und wie fühlt sie sich an? Wo liegt der Unterschied zwischen einer längeren Verstimmung und einer richtigen Krankheit? Welche Wege der Linderung oder Heilung gibt es? Wie gehe ich am Besten…
Anzeige – Wellness und Entspannung sind hier auf hey sister ein sehr wichtiges Thema. Ich habe Euch schon von einigen Hide Aways erzählt, in denen es uns so richtig gut gefallen hat. Als Beispiel kämen da das Landromantikhotel Oswald, das Hotel Spa&Genuss Resort – Der…
Stell Dir vor, Du brichst Dir das Bein. Du hast schlimme Schmerzen und rettest Dich irgendwie zur nächsten Hausarztpraxis. Du kommst bis zum Behandlungszimmer- doch dann sagt Dir der Arzt: “Das tut mir sehr leid. Aber das Bein können wir erst in ungefähr fünf Monaten…
Je länger ich mich im Bereich Fempowerment bewege, desto öfter begegnet mir das Thema Neid. Denn wenn ich zum Beispiel meine hey sisters für ein Interview anfrage (oder umgekehrt), dann freuen wir uns immer ganz arg über die Zusammenarbeit und die gute Energie. Oft fällt…