Wer hätte das gedacht, dass 2020 so völlig anders läuft, als geplant… innerhalb der letzten drei Wochen hat sich unser aller Leben massiv gewandelt. Es gibt zwar (noch) keine Ausgangssperre, dafür aber Beschränkungen. Soziale Kontakte…
Wer hätte das gedacht, dass 2020 so völlig anders läuft, als geplant… innerhalb der letzten drei Wochen hat sich unser aller Leben massiv gewandelt. Es gibt zwar (noch) keine Ausgangssperre, dafür aber Beschränkungen. Soziale Kontakte…
Ich habe letztes Jahr im Dezember- ziemlich vollmundig- verkündet: 2019 zieh ich mal ohne große Vorsätze los. Vielmehr möchte ich die Reise genießen. Ich wünsche mir dieses Jahr nicht die Erfüllung. Das absolute Glück. Ich wünsche mir, dass ich das Leben, die Reise, weiterhin genießen…
Spoiler: diesen Artikel zu tippen, kostet mich grade sehr viel Disziplin. Denn eigentlich möchte ich einfach rausschreien: DANKE! Vor gut sechs Wochen hab ich Euch von der sogenannten Transkraniellen Magnetstimulation (TMS) erzählt- der Magnetfeldtherapie. Sie kann für Patienten mit Depressionen eine echte Linderung und auch…
Es gibt ein paar Begriffe, die werden für fast jeden Artikel über seelische Gesundheit bemüht. Auf Platz 1 befindet sich momentan ungeschlagen die Achtsamkeit. Ohne Achtsamkeit nix los. Dann folgen Begriffe wie Burnout, Coaching und dann kommt auch schon die Resilienz. Der Begriff Resilienz stammt vom…
Manuela Sodan von The Glow Habit habe ich über Monika Frauendorfer kennengelernt, eine meiner HEY Sisters. The Glow Habit Podcast Manuela ist gerade dabei, sich mit ihrer eigenen Naturkosmetiklinie selbstständig zu machen. Nebenbei hat sie zusammen mit ihrer Freundin Marissa “The Glow Habit” gegründet: ein…
Jeder fünfte Mensch ist mindestens einmal im Leben von einer Depression betroffen (Quelle: Deutsche Depressionshilfe). Aber nicht jede Depression ist gleich: es gibt leichte, mittlere und schwere. Manche Verstimmungen kommen wieder. Und dann gibt es noch die Dysthymie, eine besonders lang anhaltende Depression. Die Behandlungsmöglichkeiten:…
Es ist ziemlich krass, was grade passiert. Ich habe euch vor gut drei Wochen auf Instagram mitgenommen auf meine Reise: Schluss mit Antidepressiva, nach 15 Jahren. Ich möchte Venlafaxin endlich absetzen. Ausgangspunkt: 225mg, Ziel: runter auf Null. Das Ganze hatte ich ein Jahre lang stufenweise…
Mein Kopf ist so voll. Und obwohl ich heute zum ersten Mal nach Wochen wieder ungestört arbeiten könnte, weil meine Tochter bei ihrem Opa ist, kann ich micht nicht konzentrieren. Der Grund: meine Psyche. Leben mit Depressionen Und zum ersten Mal habe ich Angst, darüber…
Anzeige Flugangst hat viele Gesichter. Am Tag vor dem Flug: Herzklopfen, Übelkeit, Schlaflosigkeit. Am Tag des Fluges: Durchfall, Ohnmachtsgefühle, Herzrasen Während des Fluges: Übelkeit, allg. Angstsymptome (trockener Mund, Panikattacken, Ruhelosigkeit) Nach dem Flug:körperliche Erschöpfung und Angst vor dem Rückflug (“Angst vor der Angst”) Wem diese…
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