Die mentale Gesundheit („mental health“) ist das emotionale und psychologische Grundgerüst unseres Körpers. Wenn wir sie vernachlässigen, dann fühlen wir uns unwohl- und die Lebensqualität leidet. Wenn dieser Zustand zu lange anhält, werden wir krank. Was können wir also tun, um mental gesund zu bleiben? Das klären wir hier.
Mit Anfang 20 dachte ich, ich sei der einzige Idiot auf dieser Welt. Während alle anderen feiern gingen, saß ich mit Panikattacken in meiner Wohnung und hatte Todesangst. Und mitten in diese schwierige Phase meines Erwachsenwerdens krachte ein Film. 2003 kam er in die deutschen…
TW Suizid – Die Trauer ist riesig. Am Donnerstag ist bekannt geworden, dass sich der Frontmann der Rockband Linkin Park, Chester Bennington, das Leben genommen hat. Millionen Fans sind erschüttert, weltweit. Es war zwar kein Geheimnis, dass der geniale Musiker seit Jahren unter Depressionen und…
Bernd Bitzer ist eine interessante Erscheinung. Der Reutlinger ist 1,94 m groß, 58 Jahre alt und stets gut gekleidet. Er arbeitet als freier Journalist und IT & PR Spezialist. Als wäre das noch nicht genug, ist er seit kurzem auch noch als Flugbegleiter in der…
Wisst Ihr, was krass ist? Ich. Spaß beiseite. Ich bin jetzt genau seit einer Woche still gelegt. Tatsächlich habe ich mir die Bänder am Knöchel gerissen. Sechs lange Wochen soll ich jetzt ruhig halten. Die Beine hochlegen. Zwangspause machen. Zwangspause Und ja- vielleicht war die…
TW Tod – Heute geht es um Ohnmacht. Um Fassungslosigkeit. Um Schmerz. Aber auch um Dankbarkeit. Denn heute möchte ich meine Gefühle mit Euch teilen. Am Wochenende ist eine Freundin von mir nach schwerer Krankheit verstorben: Biba. Viel zu früh Und obwohl ich wusste, dass…